ヨガ

コロナに負けるな(期間限定)

コロナに負けるな/立ち上がる人々の善意

コロナウィルスに負けないための善意の活動に励まされます。 アマゾンの会長のジェフ・ベゾスさんの1憶ドルの寄付や、プロサッカー選手によるリフティングやトレーニングの動画配信などは、私たちが真似することは難しいですが、私たちの生活の近いところでも善意の活動はたくさんありますね。
おたがいさまの心技体

優しい気持ちに包まれて/Yun先生のヨガレッスン

毎週金曜日の午後6時半から7時半の1時間は、私とって至福のYun先生のヨガレッスンの時間。3年余りの間ほとんど休まずに続けられた理由とは?ヨガの素晴らしさとともに紹介します。
おたがいさまの心技体

ヨガがもたらす心と体の4つの変化/体感レポート

ヨガの発祥は、4500年前のインダス文明まで遡ります。ヨガとは、サンスクリット語の「つなぐ」「むすぶ」という意味です。「ポーズ」「呼吸法」「瞑想」によって、心と体を「つなぎ」そして「むすび」、心と体の安定をもたらしてくれます。
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